賴禹呈醫師

伸手脫衣服肩膀痛得該該叫，貼了好多酸痛貼布卻一點幫助也沒有，久了連吃飯打字都覺得困難，其實這可能是「肩關節旋轉肌撕裂」在作祟！但是大家應該都對這個名詞很陌生，沒關係～不用到PTT爬文求推薦，這次讓台中亞大骨科賴禹呈醫師為各位簡單說明「肩關節旋轉肌撕裂」的發生族群及手術方式。

肩關節旋轉肌撕裂發生族群

（1）5、60歲以上的銀髮族

大家自己或是身邊的人曾有過這樣的經驗嗎？重摔時下意識用雙手撐地，或是運動、搬重物不小心受傷後，手腕只要凹折、轉動就痠痛無力。這種特定動作才會產生的痛感，讓大部分的人都會忽略受傷的嚴重程度，不會想到要去就醫。但傷處會因為多休息就自行修復嗎？如果受傷的是三角纖維軟骨（Triangular fibrocartilage complex，簡稱TFCC）的話，那可就不一定了【延伸閱讀】＞＞三角纖維軟骨受傷有哪些症狀？

腕關節三角纖維軟骨撕裂傷是很常見的手腕傷害之一，通常病人會來到骨科就醫，都是因為患處已經影響日常生活，擰毛巾、轉門把時，手腕外側都會使不上力而且疼痛不已。就醫時他們也常將一句話掛在嘴邊：「我以為休息一下，它自己就會好」咳咳咳...這台中骨科賴禹呈醫師就要釐清大家的誤會了，其實，三角纖維軟骨因為本身血液循環不好，基本上不太會自己癒合，輕忽不管的話，便可能留下永久的後遺症。

因此，如果出現明顯症狀且持續疼痛一個月以上，台中骨科賴禹呈醫師強烈推薦大家，不要怕麻煩，還是到骨科一趟，做詳細檢查吧！＞＞台中亞大醫院骨科門診時間

肩關節是全身活動度最大的關節，每根骨頭、肌肉、組織都環環相扣，因此肩關節的疼痛原因非常多種。而在亞大賴禹呈醫師診間，最常見的肩關節疾病，就屬五十肩、旋轉肌撕裂傷及肩夾擠症候群。不過這些肩關節疼痛差別在哪？又該如何分辨？除了到骨科進行詳細的X光、超音波、核磁共振檢查之外，賴禹呈醫師今天也來教大家兩種簡單的方式，讓各位可以快速的找到肩關節疼痛的原因喔！

＞＞第一招，將手往後擺到背部，像是扣內衣的樣子

如果是肩夾擠症候群，在這時候將有非常不舒服的感受！

這幾年健身重訓蔚為風潮，台中骨科賴禹呈醫師，也曾經遇過一些因健身導致三角纖維軟骨不舒服、而前來看診的患者。但健身重訓真的那麼容易導致三角纖維軟骨撕裂傷(tfcc)嗎？其實不盡然。今天台中骨科賴禹呈醫師來跟大家說明，為什麼會有三角纖維軟骨撕裂傷(tfcc)的問題、以及如果有健身習慣者，三角纖維軟骨不慎撕裂，該如何調整健身動作，以免tfcc惡化？

三角纖維軟骨撕裂傷(tfcc)，全因健身惹的禍？

嗶嗶嗶，這黑鍋健身可不能揹！

你或是身邊的家人是否曾經有過想舉手，但是舉不起來，或是只要舉手就會痛得哀哀叫？尤其是家裡長輩更容易發生！許多人發生這個問題第一個反應就是：「阿～你五十肩了啦！」但其實還有一種可能，就是「肩關節旋轉肌袖撕裂」，今天台中骨科賴禹呈醫師就要來為您介紹什麼是肩關節旋轉肌袖撕裂，以及推薦的治療方法喲！

肩關節旋轉肌袖撕裂的原因

在我們的肩關節裡面有四條肌腱合稱為旋轉肌袖，他們負責了我們日常的肩膀活動。當這些肌腱受傷就會造成肩關節旋轉肌袖撕裂，主要原因有以下四種：

手腕扭傷是腕部最常見的傷害之一，因車禍、運動傷害、負重工作或跌倒所造成的手腕外傷，在急診的患者中就佔了兩成。當手腕受傷後，疼痛若持續兩週以上，且集中於外側（小指側），就需要特別當心是三角纖維軟骨的撕裂傷！那麼，三角纖維軟骨撕裂對於日常活動會造成什麼樣的影響呢？最常發生的族群有哪些？又該如何有效治療？就讓台中亞大醫院骨科－賴禹呈醫師，藉著這篇文章帶各位好好認識「腕關節三角纖維軟骨撕裂」。

三角纖維軟骨（Triangular fibrocartilage complex，簡稱TFCC）是穩定手腕關節、承受手部力量的重要結構，可說是手腕的緩衝墊，位於腕關節的尺側， 是由一群韌帶及纖維軟骨所組成。當三角纖維軟骨發生狀況，手腕外側可能會在活動時出現「喀喀」的聲音且難以扭轉出力，有些人會誤以為這些症狀是發炎，但如果超過一個月未痊癒，推薦要盡早到骨科讓專業醫師做進一步的檢查。－台中亞大醫院骨科門診時間表